Вопросы по профессиональной гигиене и профилактике заболеваний

Есть правило «Три раза по два раза» - два раза в день чистить зубы, два раза в год ходить к стоматологу и два раза в день пользоваться ополаскивателем. Очень важным моментом в плане профилактики разрушения зубов является хорошая гигиена полости рта.

Для этого требуется:

1. Чистить зубы два раза в день, не лениться и не пропускать вечернюю чистку, даже если вы устали и хотите поскорее лечь спать;
2. Применять правильную технику чистки зубов;
3. Пользоваться зубной пастой, которую назначил вам стоматолог;
4. Менять зубную щетку не реже 1 раза в 3 месяца;
5. Использовать щетку средней жесткости подходящего размера (если ваш стоматолог не посоветовал вам никакой другой щетки);
6. Использовать ополаскиватель 2 раза в день;
7. Пользоваться зубными нитями (флоссами) вечером и в течении дня по необходимости.

Ограничьте употребления сладкой пищи, откажитесь от пищи контрастных температур (например, кофе с мороженым). Удаляйте пищевые остатки из полости рта максимально быстро после еды (можно использовать пенки, жвачку или обычное полоскание). Вводите в пищевой рацион сыр и другие молочные продукты, а также рыбные продукты. Также необходимо посещать стоматолога и проводить профессиональную гигиену полости рта как минимум 1 раз в год.

Профессиональная чистка однозначно поможет. Также доктор может назначить специальные гигиенические средства для предупреждения образования такого налета.

Если у вас появилась повышенная чувствительность зубов, то прежде всего необходимо обратиться к стоматологу, который проведет дифференциальную диагностику между гиперчувствительностью эмали и более серьезными стоматологическими заболеваниями. Также доктор может сделать аппликацию на ткани зуба специальных препаратов (десенситайзеров) и провести курс лечения лазером. Существуют специальные пасты для чувствительных зубов (сенсодин, орал-би-сенситив, лакалют- сенситив, колгейт-сенситив-прорелиф и др.). После чистки зубов этими же пастами можно сделать аппликации на зубы. Для чувствительных зубов нужно использовать специальные щетки, лучше мягкие.